پزشکی و سلامت

خواب کافی و راحت یکی از پایه‌های اصلی سلامتی است. در طول خواب بدن استراحت می‌کند، انرژی ازدست‌رفته به دست می‌آید و بدن بار دیگر برای فعالیت جسمی و فکری آماده می‌شود. با ورود به دوره سالمندی تغییراتی در وضعیت خواب ایجاد می‌شود، به‌ویژه نیاز به خواب شبانه کاهش میابد. پس نباید انتظار داشته باشیم…

پسرک تکه مقوایی در دستش داشت که روی آن نوشته بود: ” کور هستم، لطفاً به من کمک کنید”. مردی از راه رسید، مقوای پسرک را گرفت و پشت آن جمله دیگری نوشت. بعد از رفتن مرد، عابران که تا آن موقع به پسر بی توجه بودند کمک‌کردن به پسرک را شروع می‌کنند. مرد بعدازظهر…

پلاک میکروبی یک‌لایه بی‌رنگ، چسبنده، متشکل از باکتری و مواد قندی است که به‌صورت مرتب روی دندان‌ها تشکیل می‌شود، اصلی‌ترین دلیل ایجاد پوسیدگی دندانی و بیماری لثه است و درصورتی‌که برداشته و تمیز نشود به جرم دندان تبدیل می‌شود. میکروب‌های موجود در پلاک میکروبی باقیمانده‌های مواد غذایی را به اسید تبدیل می‌کند. این اسید مینای…